Deine wundervolle Mini-Auszeit für 7 Tage
Alles Gute ist in dir und in deinem Leben. Setze deinen Fokus auf das Gute. Wisse, was dir gut tut, und sei es dir wert, dir jeden Tag 5 Minuten Zeit nur für dich selbst zu schenken. Zeit für das, was dir wichtig ist und was du liebst. Besonders dann, wenn deine To-Do-Liste endlos scheint.
5 minutes a day just for yourself
Inspirationen
Überlege dir, was du besonders gut kannst und schreibe deine Stärken auf.
Du bist wundervoll, genau so, wie du bist. – Nimm dir ein weißes Blatt Papier und schreibe auf, was dir hierzu einfällt.
Formuliere deine ToDo-Liste in eine WantToDo-Liste um oder in Ziele für die kommende Woche.
Überlege dir, wie du auf kreative Art und Weise eine für dich negativ erscheinende Situation umdeuten und positiv bewerten kannst.
Höre dein Lieblingslied mit Kopfhörern.
Schreibe schöne Erlebnisse des Tages auf und was du heute gut gemacht hast.
Setze dich an deinen Lieblingsort und trinke dein Lieblingsgetränk.
Falls es deinen Lieblingsort noch nicht gibt, überlege dir, wo du dich wohlfühlst und richte dir deinen Lieblingsort ein.
Falls du dein Lieblingsgetränk noch nicht gefunden hast, suche nach Inspirationen dafür.
Gönne dir eine Mini-Yoga-Session und/oder Meditation.
Schau dir die Fotos deines Lieblingsurlaubes an.
Schneide dir dein Lieblingsobst in Stücke, gib ein Nussmus darüber, und iss es genüsslich.
Gönne dir einen kurzen Spaziergang.
Dein erster Kontakt und vielleicht der Beginn einer erfolgreichen Zusammenarbeit.
Deine Bereitschaft, etwas zu tun und manchmal auch deine Komfortzone zu verlassen, ist die wichtigste Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit. Das Geschenk an dich sind Zufriedenheit, Power, Freude, Klarheit und Vertrauen. Der Beginn dafür ist eine Mail an mich oder ein Anruf bei mir. Dann vereinbaren wir einen Termin für ein erstes Gespräch.
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