Du bist ein Geschenk für diese Welt. Und du bist es wert, das Beste geschenkt zu bekommen. Denn du bist wundervoll. Genau so, wie du bist.

Ich glaube daran, dass vieles, wonach wir suchen, bereits in uns ist.
Wir wissen, was uns gut tut und was wir gut können. Manchmal spüren wir
jedoch die Verbindung zu uns selbst und zu unseren inneren Antworten
nicht mehr. Und manchmal vergessen wir, wie viele Wunder bereits in uns
und in unserem Leben sind.

Meine Vision ist es, mit den Wunderwandertagen deine Wunder wieder mehr
im Fokus sein zu lassen und mit der Natur als Kraftquelle und
Inspirationsgeberin deine inneren Antworten hörbar und greifbar zu
machen. Es geht darum, die Verbindung zu dir selbst wieder zu spüren,
sodass die Antworten auf deine Fragen den Weg zu dir finden.

Meine Vision ist es, mit den Wunderwandertagen ein in vielfacher
Hinsicht stärkendes Setting zu kreieren, in dem Raum ist für innere
Arbeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge .

Den WunderWanderTag gibt es als vor Ort – Edition und Create-it-Yourself-Online Edition.

Die Idee der Wunderwandertage ist, die Natur als Inspirationsquelle zu nutzen, zu genießen und dir selbst Zeit zu schenken.

Alleine oder in Begleitung begibst du dich auf eine Wanderung, um die großen und kleinen Schönheiten des Lebens zu entdecken, in der Natur, in dir und in deinem Leben. Du spürst die Verbindung zu dir selbst mehr, findest deinen Mut wieder, sammelst neue Energie. Und das Beste ist, egal, ob du völlig absichtslos unterwegs bist oder in Richtung eines Zieles, du machst dich auf den Weg. Auf den Weg zu dir, zu deinen Potentialen und wenn du möchtest, auf den Weg in Richtung deiner Vision. 

Du erfährst, dass die Schönheit der Welt als Quelle der Inspiration und Motivation. Es geht darum, bewusst zu sein und aufmerksam für Momente der Freude und der Wertschätzung. Erlebe eine in vielerlei Hinsicht eine kraftspendende, motivierende und magische Zeit.

Möge dir dein WunderWanderTag wertvolle Impulse für dein Leben voll mit Leichtigkeit, Energie, Mut und mit deinen persönlichen Wundern schenken.

Coaching mit mir als zertifizierte und erfahrene Coachin bedeutet, dich an deine Fähigkeiten und an deine Kraft zu erinnern. Dadurch fällt es dir leichter, eine bevorstehende Aufgabe lösungsorientiert und mit mehr Selbstvertrauen zu bewältigen. 

Vielleicht stehst du an einer Kreuzung in deinem Leben, an einem Punkt, an dem du spürst, dass Zeit für Veränderung ist. Oder du willst einfach mit mehr Energie und Selbstvertrauen dein Leben gestalten, wie du es dir wünscht.

Du erkennst deine Stärken und positiven Eigenschaften, entwickelst Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten und gewinnst Klarheit über deine Ziele und Prioritäten. 

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, sodass du deinen Alltag und Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit und Kraft gestalten kannst. Und du bist in der Lage, mutig und voller Selbstvertrauen deine nächsten Schritte in Richtung deines Zieles zu gehen.

 Mehr Wunder – Mehr Freude. Mehr Freude – Mehr Wunder.

Je mehr Wunder du siehst, umso mehr Freude ist in deinem Leben. Dein Leben ist dadurch leichter und schöner. Du spürst, dass du es wert bist, ganz viele wundervolle Geschenke in deinem Leben zu haben. Dein Selbstbewusstsein wird verbessert, und du empfindest mehr Dankbarkeit für alles, was bereits jetzt in deinem Leben ist. Die Wunderfokus-Karten wurden von mir entwickelt, um das zu üben. 

Wenn du nur wenige Minuten Zeit am Tag investierst, trainierst du eine rundum stärkende, motivierende und deine Lebensqualität verbessernde Lebenseinstellung, die positive Auswirkungen auf deine mentale Gesundheit hat.

„Wie soll ich das alles schaffen? Warum reicht die Zeit einfach nie? Was ist mir eigentlich wichtig? All das spielte keine Rolle beim WunderWanderTag im Erfurter Steiger. Unter fachlicher Anleitung konnte ich mich auf mich selbst konzentrieren, auf die Situation fokussieren und doch die Sinne einfach schweifen lassen. In der offenen Atmosphäre und inmitten der Natur war es möglich, ganz andere Perspektiven einzunehmen; eben die kleinen Wunder zu entdecken. Und so lassen sich letztlich auch auf die anfänglichen Alltagsfragen Antworten finden.“ (Julia)

Ich habe das Coaching bei Konstanze zur Vorbereitung auf eine schwierige berufliche Situation genutzt. Es fand an einem sehr schönen Ort an einem Fluss unter einem schönen Baum statt, was schon mal eine sehr gute Arbeitsatmosphäre darstellte. Besonders gefallen hat mir, dass wir das Problem visualisiert haben, das heißt Konstanze hat mich gut angeleitet, das Ganze zeichnerisch auf´s Papier zu bringen (Es sind keinerlei Zeichenkünste notwendig.) Und anhand dieser Visualisierung haben wir dann sehr, sehr lösungsorientiert und ressourcenorientiert meine Stärken und Kompetenzen, die alle schon in mir waren (was mir nochmal deutlich wurde durch das Coaching), erarbeitet. Und am Ende bin ich mit einem sehr sicheren und guten und positiven Gefühl aus dem Coaching gegangen und hatte klare Anhaltspunkte, wie ich dir schwierige Situation bewältigen kann. Es war sehr angenehm mit Konstanze zu arbeiten, immer lösungsorientiert, positiv. (Sandy)

Konstanze ist eine unglaublich liebevolle und wunderbare Person, die das Thema Achtsamkeit so wunderbar mit den Wundern der Natur verbindet. Sie erinnert und inspiriert mich immer wieder aufs Neue achtsam mit den vielen kleinen und großen Wundern in Kontakt zu kommen, sie zu sehen und zu schätzen. Wer wieder staunen möchte und sich selbst liebevoll begegnen, ist bei Konstanze genau richtig. Sie lässt Raum zum Sein und sich öffnen und ermutigt gleichzeitig dazu, nach vorne zu schauen und neue Wege zu gehen. (Julia H.)